Was ist Gewalt überhaupt?
Gewalt hat verschiedene Formen.
Gewalt ist nicht nur körperlich, wie schlagen, misshandeln oder vergewaltigen.
Gewalt können auch verletzende Wörter oder verletzende Blicke sein.
Gewalt ist auch, wenn du mit Absicht ignoriert wirst.
Gewalt ist, was weh tut und ungerecht ist.
Du lernst bei uns „Stopp“ zu sagen, wenn es zu viel wird.
Du lernst auf deine Grenzen zu achten, damit es dir gut geht.
Du lernst auf dein Bauch-Gefühl zu hören. So kannst du dich gut schützen.
Das Training
Wir haben Kurse in Selbstverteidigung und Selbstbehauptung.
So werden wir mutiger und selbstsicherer.
Wir lernen uns gegen Gewalt zu wehren.
Hast du Lust mitzumachen? Die Termine findest du hier.
Das Training in Selbstverteidigung und Selbstbehauptung ist ein Schutz gegen Gewalt.
Das Training ist keine Garantie, dass alles im realen Leben gut läuft.
Aber! Du lernst die Gewalt zu erkennen.
Du lernst Strategien, die dir helfen.
Zum Beispiel:
– Du holst Hilfe. Du weißt Wo, du weißt Wie.
– Du benutzt deine Stimme für ein klares „NEIN“ !
– und vieles mehr!
Dadurch wird deine Angst kleiner und dein Mut größer.
